頑張りすぎる人ほど、休み方がわからない
2026年8月25日
「休んでいいよ」と言われても何をすればいいかわからない。走り続けていた頃のわたしがそうでした。休み方を思い出すために、最初にしたことを書きます。
ハーブティーを飲んだことがない方へ ― 最初の一杯の選び方
2026年8月21日
ハーブティーを飲んだことがない方に向けて、最初の一杯の選び方をお伝えします。沖縄・やんばるのハーバルセラピストが、味の違いと淹れ方の基本を説明します。
ミントのこと ― ペパーミントとスペアミントは何が違うのか
2026年8月21日
ペパーミントとスペアミントの違いを、香り・味・使い分けの面から説明します。沖縄・やんばるのハーバルセラピストがまとめました。
ハーブティーを飲んではいけない人はいますか
2026年8月21日
ハーブティーを飲むときに気をつけたいこと。妊娠中・授乳中の方、お薬を飲んでいる方、アレルギーのある方へ。ハーバルセラピストが正直にまとめました。
ハーブティーの淹れ方 ― 道具がなくてもおいしくなる3つのこと
2026年8月21日
ティーポットがなくてもハーブティーはおいしく淹れられます。お湯の温度、ふたをすること、蒸らし時間。この3つだけで味が変わります。
「疲れが取れない」と感じるとき、暮らしで見直したこと
2026年8月21日
休んでいるはずなのに疲れが取れない。そう感じていた頃に、暮らしのなかで見直したことを書きました。沖縄・やんばるのハーバルセラピストの話です。