ハーブティーを飲んではいけない人はいますか

ハーブティーは食品ですが、誰でも何でも飲んでよいわけではありません。

holis herb（ホリスハーブ）の大内千賀子です。良いことだけを書くお店にはしたくないので、気をつけていただきたいことを正直に書きます。

1｜アレルギーのある方

植物には「科」があります。同じ科の植物にアレルギーがある場合、注意が必要です。

• キク科（カモミール、カレンデュラ、たんぽぽ、エキナセアなど）… ブタクサ・ヨモギ・菊でアレルギーが出たことのある方は避けてください
• シソ科（ミント、ローズマリー、タイム、セージなど）
• バラ科（ローズヒップ、ラズベリーリーフなど）

ご注文のときにアレルギーをお知らせいただければ、そのハーブを外して調合します。

2｜妊娠中・授乳中の方

控えたほうがよいとされるハーブがあります。

種類によって考え方が分かれるため、ここで一覧を出すことはしません。かかりつけの先生にご相談のうえでお願いしております。

ご相談いただければ、避けるべきものを外した調合をご用意します。

3｜お薬を飲んでいる方

ここがいちばん大事です。

ハーブのなかには、お薬の働きに影響する可能性が指摘されているものがあります。必ず主治医か薬剤師にご相談ください。

そして、ハーブティーをお薬の代わりにはしないでください。服用中のお薬をやめる判断は、必ず医師とお願いします。

4｜小さなお子さん

お子さんは体が小さいぶん、量の影響を受けやすくなります。飲ませる場合は薄めにして少量から、そして小児科の先生にご相談ください。

5｜「たくさん飲めば良い」は間違いです

ハーブティーは、飲む量を増やせば効果が上がるものではありません。そもそも効果を約束するものではありません。

1日1〜3杯を目安に、おいしいと感じる範囲でお楽しみください。

それでも、こう考えています

気をつけることを並べると、こわいもののように見えるかもしれません。

でも、これは食べ物全般に言えることです。そばアレルギーの方がそばを避けるのと、同じ話です。

自分に合うものを知って、合わないものを避ける。そのためにお話を伺っています。