ハーブと、暮らしのことを書いています。
ノンカフェインのお茶を探している方へ
カフェインを控えたい方へ。ノンカフェインのお茶の選び方と、気をつけたい点を、…
朝、起きた時点で疲れている人へ
朝、目が覚めた時点でもう疲れている。以前のわたしがそうでした。沖縄・やんばる…
ハーブティーを飲んではいけない人はいますか
ハーブティーを飲むときに気をつけたいこと。妊娠中・授乳中の方、お薬を飲んでい…
ミントのこと ― ペパーミントとスペアミントは何が違うのか
ペパーミントとスペアミントの違いを、香り・味・使い分けの面から説明します。沖…
ハーバルセラピストは、何をする人か
ハーバルセラピストとはどんな資格で、何ができる人なのか。JAMHA認定ハーバ…
ハーブティーの淹れ方 ― 道具がなくてもおいしくなる3つのこと
ティーポットがなくてもハーブティーはおいしく淹れられます。お湯の温度、ふたを…
カモミールという花のこと ― 4000年、人のそばにあったハーブ
カモミールはどんな香りで、どんな味がするのか。産地、歴史、おいしい淹れ方、気…
「疲れが取れない」と感じるとき、暮らしで見直したこと
休んでいるはずなのに疲れが取れない。そう感じていた頃に、暮らしのなかで見直し…
夜、なかなか寝つけない日に ― わたしがしている5分のこと
夜、布団に入っても頭が動いてしまう日があります。沖縄・やんばるのハーバルセラ…